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발뒤꿈치가 갈라지면 통증을 유발하고 미관상 좋지 않아 고민하는 분들이 많아요. 하지만 집에서 간단한 방법으로 해결할 수 있는 비법들이 있습니다. 지금부터 발뒤꿈치 갈라짐을 예방하고 치료하는 5가지 꿀팁을 소개합니다!
- 각질 제거는 필수
갈라진 발뒤꿈치의 주된 원인은 각질입니다. 일주일에 15분 정도 발을 담근 후, 발 전용 각질 제거기를 사용해 부드럽게 문질러 각질을 제거하세요. 너무 세게 문지르면 피부 손상을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다. - 보습은 하루도 빠짐없이
각질 제거 후 가장 중요한 단계는 보습입니다. 발뒤꿈치는 건조해지기 쉬운 부위이므로, 보습 크림이나 발 전용 오일을 충분히 발라주세요. 특히, 우레아 성분이 포함된 크림은 각질을 부드럽게 하고 보습력을 높여 발뒤꿈치 갈라짐을 예방하는 데 효과적입니다. - 양말 착용으로 수분 가두기
보습제를 바른 후에는 면 양말을 신어 수분이 날아가지 않도록 가두는 것이 좋아요. 특히 자기 전에 양말을 신고 자면 보습 효과가 더 오래 지속됩니다. - 집에서 할 수 있는 DIY 풋 마스크
집에서 쉽게 만들 수 있는 DIY 풋 마스크도 발뒤꿈치 건강에 도움이 됩니다. 꿀과 올리브 오일을 1:1 비율로 섞어 발에 바른 후, 랩을 감싸고 30분 후에 씻어내세요. 발이 즉각적으로 촉촉해지는 효과를 느낄 수 있습니다. - 꾸준한 관리가 중요
발뒤꿈치는 하루아침에 부드럽게 회복되지 않기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 매일 보습제를 바르고, 주기적으로 각질 제거를 하는 습관을 들이세요. 또한, 장시간 서 있거나 맨발로 걷는 행동은 피하는 것이 좋습니다.
풋크림 추천 5가지!
- 뉴트로지나 노르웨이젼 포뮬러 풋 크림
뉴트로지나의 이 크림은 깊은 보습을 제공하여 건조한 발뒤꿈치에 즉각적인 수분을 공급해줍니다. 각질이 많은 부위에도 잘 흡수되어 부드럽게 만들어줘요. - 유세린 우레아 리페어 플러스 풋 크림
우레아 성분이 함유된 이 크림은 각질을 부드럽게 하고, 거칠어진 피부를 빠르게 진정시켜줍니다. 갈라짐이 심할 때 사용할 수 있는 전문적인 풋 케어 크림입니다. - 세타필 모이스처라이징 크림
피부 진정과 보습 효과가 뛰어난 세타필 크림은 발뒤꿈치뿐만 아니라 전신에 사용할 수 있는 보습제입니다. 건조한 피부에 적합하며, 자극이 적어 매일 사용하기 좋아요. - 아비노 인텐스 릴리프 풋 크림
콜로이드 오트밀이 함유된 아비노 풋 크림은 건조한 발에 즉각적인 진정 효과를 줍니다. 각질이 있는 부위에도 빠르게 스며들어 보습과 회복을 돕습니다. - 록시땅 시어 버터 풋 크림
록시땅의 시어 버터 풋 크림은 고농축 시어 버터가 함유되어 있어 발뒤꿈치를 부드럽고 촉촉하게 만들어 줍니다. 천연 성분을 선호하는 분들에게 추천해요.
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